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Aromaterapia para dores musculares

Aromaterapia para dores musculares

22 fevereiro, 2021 Aromaterapia,Saúde

As dores musculares podem surgir por conta de algumas doenças e após a execução de atividade físicas. É super comum sentir dores musculares quando se inicia uma atividade, uma corrida ou uma aula de dança. Nossos músculos não estão acostumados com certos esforços e isso é normal, mas antes de qualquer coisa, vamos ressaltar que ao realizar qualquer atividade física, busque sempre a supervisão de um profissional e, se já for expert no assunto ou não, não exagere para não causar lesões mais graves, ok?

Entre doenças e exercícios físicos, confira algumas causas comuns de dores musculares:

Dores Musculares
Dores Musculares

– Distensão muscular;

– Entorse;

– Ingestão de bebidas alcoólicas de forma exagerada;

– Disfunção da glândula da tireoide ou paratireoide;

– Efeito colateral da ingestão de remédios para tratamento de colesterol e triglicérides;

– Síndrome compartimental crônica;

– Dor muscular tardia (DMT);

– Dermatomiosite;

– Cãibras musculares;

– Tensão muscular ou sobrecarga;

– Infecções por estafilococos e vírus;

– Doenças infecciosas (como gripe, dengue e diarreia), etc.

Agora, para eliminar ou, ao menos, diminuir essas dores, confira duas receitinhas bem fáceis de aromaterapia:

Receita 1

Prepare 2 frascos, um com água morna e outro com água fria. Adicione os seguintes óleos essenciais em cada uma delas:

– 2 gotas de Lavanda (confira os prinsipais benefícios);

– 3 gotas de Alecrim;

– 1 gota de Gerânio.

Molhe duas compressas, uma com cada frasco, e aplique-as alternadamente na área da dor.

Receita 2

Dilua em um recipiente contendo 10ml de Óleo Vegetal:

– 5 gotas de Erva Baleeira;

– 5 gotas de Alecrim;

– 2 gotas de Wintergreen.

Aplique diretamente na região dolorida.

Com essas receitas você poderá se sentir muito melhor. 😉

Lembre-se sempre de consultar um médico ou aromaterapeuta de sua confiança, óleos essenciais são produtos concentrados e precisam do auxilío de um profissional.

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