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Óleos essenciais e combinações para o outono

Ah o outono… as temperaturas são mais amenas, não é quente e nem frio, os dias se tornam cada vez mais curtos em relação às noites, as chuvas diminuem e os tons das árvores se tornam mais amarelados até que suas folhas caiam no chão. É uma estação de aconchego, a transição entre o verão e o inverno, por isso, é a preferida de muita gente.

E olha só, trouxemos algumas combinações de óleos essenciais para sua casa ficar ainda mais harmoniosa e aconchegante nessa estação, confere aí:

Cheirinho de outono

  • 4 gotas de óleo essencial de laranja
  • 3 gotas de óleo essencial de gengibre
  • 2 gotas de óleo essencial de canela

Cheirinho de Chai (chá indiano)

  • 3 gotas de óleo essencial de cardamomo
  • 3 gotas de óleo essencial de canela
  • 2 gotas de óleo essencial de cravo da índia
  • 1 gota de óleo essencial de gengibre

Caminhando sobre as folhas

  • 5 gotas de óleo essencial de laranja
  • 1 gota de óleo essencial de patchouli
  • 1 gota de óleo essencial de gengibre

Quente e Aconchegante

  • 5 gotas de óleo essencial de canela
  • 1 gota de óleo essencial de cravo da índia
  • 1 gota de óleo essencial de noz moscada

Gostou? Então aposte e teste essas receitinhas para criar um ambiente delicioso que é a cara do outono.

Aromaterapia para mulheres poderosas

Estamos no mês da mulher e já demos dicas de alguns óleos essenciais que ajudam no dia a dia desses seres maravilhosos, como combater a ansiedade, a TPM e mais alguns pontos. Você pode conferir clicando aqui.

Agora, vamos a mais dois produtinhos que podem fazer a diferença na vida de uma mulher e torná-la ainda mais poderosa.

Composto com os óleos essenciais de Sávia, Gerânio, Tea Tree e Patchouli, a Sinergia Mulher, da Flora Brasil, entre alguns benefícios, ajuda a equilibrar as oscilações hormonais e acalmar as emoções. Ela vai ajudar com a TPM, a cólica menstrual e tornar essas vivências mais leves.

  • Sálvia tem efeito revigorante e restaurador, estimula o sistema linfático e age como tônico geral.
  • Gerânio alivia os efeitos da TPM, age como tônico para o sistema nervoso e ajuda a combater o estresse.
  • Tea Tree tem alto poder bactericida, fungicida e cicatrizante. Como cosmético, controla a oleosidade e as acnes, auxilia no couro cabeludo, agindo contra caspa e seborreia.
  • Patchouli é um óleo estimulante, afrodisíaco e estimula o raciocínio.

Outro produto bem especial é especialmente para mulheres a partir de 40 anos, é o Sérum Bella Pelle, da Phytoterápica. Com um complexo de dez óleos essenciais e dois óleos vegetais, sendo eles Immortelle, Rosas, Sândalo, Mirra, Gerânio, Ylang-Ylang, Lavanda, Cedro, Patchouli, Tangeria, Jojoba e Rosa Mosqueta, tem ação antioxidante, adstringente e regenerador. Indicado para peles secas e desidratadas, esse sérum previne e ameniza os sinais da idade.

  1. Immortelle combate os radicais livres e age como antirrugas.
  2. Rosas regenera tecidos e atua no combate às manchas.
  3. Sândalo e Ylang-Ylang são óleos revigorante.
  4. Mirra regenera a elasticidade da pele.
  5. Gerânio reduz os poros dilatados.
  6. Lavanda é um excelente regenerador celular.
  7. Cedro é um grande produtor de colágeno e elastina.
  8. Patchouli combate as rugas.
  9. Tangerina combate as linhas de expressão.
  10. Jojoba hidrata e amacia a pele.
  11. Rosa Mosqueta age como anti-manchas, antirrugas e regenerador celular.

Só dica boa, não é mesmo?

Esses e outros produtinhos você encontra em nossa loja, vai lá conferir e se tornar mais ainda poderosa.

Diferença entre Aromatizador e Difusor

Qual a diferença entre Aromatizador e Difusor? E qual a melhor opção?

Aromatizador vs. Difusor, qual a melhor opção? A resposta correta é: depende. Existem aplicações diferentes para necessidades diferentes. São muitos os fatores que podem fazer de um ou de outro a melhor opção para você.

A principal diferença entre um aromatizador e um difusor está no formato. Vamos explicar um pouco de cada um. Assim, você pode decidir, no seu caso, qual é o melhor.

Aromatizadores

aromatizador de aromas para aromaterapia e óleo essencial

Os aromatizadores vêm no formato spray. Para utilizá-los, é preciso borrifar os locais onde se deseja perfumar. Pode ser usado em diversos ambientes ao mesmo tempo. É possível encontrá-lo como home spray.

Muitas pessoas costumam aplicar em travesseiros, cortinas e armários para deixar ambientes específicos da casa aromatizados. É indicado utilizar onde há bastante ventilação.

Aromatizadores costumam ter álcool na composição. O spray se torna como uma nuvem de perfume, se mantendo no ar.

Existe uma técnica de marketing chamada marketing olfativo. É uma maneira que as empresas têm de conquistar os clientes. Alguns mercados utilizam o cheiro de pão fresquinho. Enquanto isso, muitas lojas desenvolvem aromas próprios para conquistar os clientes.

Claro que o consumidor não realiza a compra apenas pelo cheiro. Contudo,  o aroma desenvolvido pode trazer uma sensação de conforto, fazendo com que o cliente se sinta mais a vontade de permanecer na loja observando as mercadorias com mais atenção.

Um caso famoso de marketing olfativo é o da Disney. Os parques contém aromatizadores por toda a estrutura. Os cheiros fazem com que a ambientação de cada espaço seja característica.

Além disso, alguns pontos do parque têm aromatizadores que liberam cheiros de comida em horários estratégicos, como na hora do almoço, por exemplo.

Difusores

Os difusores podem ser encontrados de diversas formas: vidrinhos com varetas, aparelhos elétricos, com ou sem umidificador, colares, para carros etc. É uma infinidade de formatos que compreende o mesmo propósito em diferentes escalas.

Difusor Pessoal

Esses difusores de aroma são, geralmente, em forma de colares. Poucas gotas de óleo essencial são necessárias para o seu tamanho. A finalidade desse modelo de difusor é realizar um tratamento de aromaterapia mais individual.

difusor de aromas para aromaterapia e óleo essencial

Difusor elétrico

Este é o modelo de difusor de aromas de uso mais comum para a aromaterapia, ultimamente. Existem diversos modelos que umidificam o ar ou com a possibilidade de ionização.

Para a aromaterapia, este é o Difusor de Aromas mais seguro, pois liberam o calor ideal para que as propriedades dos óleos essenciais não sejam perdidas. Todavia, pode ser utilizado também para apenas perfumar o ambiente continuamente de maneira delicada.

Difusor para carros

algumas pessoas gostam de utilizar aromatizadores em seus carros. Existe um modelo de difusor elétrico para veículos, que é colocado no encaixe de cinzeiro. 

Difusor com Varetas

Esse modelo de Difusor com Varetas é tradicional, muitos ambientes comerciais utilizam para estarem constantemente aromatizados. 

Para que o efeito deste difusor esteja sempre ativo, as varetas precisam ser constantemente viradas para que o aroma esteja sempre presente. O indicado é virá-las quando estiverem com a ponta seca, colocando a parte seca dentro da solução com o aroma e a molhada exposta ao ar, liberando-o.

difusor de aromas para aromaterapia e óleo essencial

Difusor de Cerâmica

O Difusor feito de cerâmica é um modelo muito comum, mas ultrapassado. Claro que você pode usá-lo. Fica muito legal em decorações de espaços para meditação, por exemplo. Contudo, é importante ressaltar que para fins de aromaterapia, não é um modelo indicado. O difusor de cerâmica libera o aroma através da chama de uma vela. É quase impossível controlar esse calor para que as propriedades dos óleos essenciais permaneçam íntegras.

Conclusão sobre os Difusores e Aromatizadores

Os difusores estão menos atrelados ao propósito de apenas perfumar e mais com a aromaterapia. A terapia requer que o aroma seja sentido e absorvido aos poucos. Esse tipo de aparelho libera de forma contínua, e faz com que a atmosfera pessoal ou do ambiente se transforme.

Portanto, a maior diferença é o formato e como o aroma de cada um é aplicado. Enquanto o difusor libera o aroma aos poucos, o aromatizador solta conforte a própria pessoa pressiona o spray. 

Se você quiser perfumar um ambiente, ambos os modelos são indicados. Se for de maneira mais pontual, o aromatizador pode ser a melhor escolha. Se quiser um aroma de forma contínua e suave, o difusor é uma melhor opção.

Ambos têm opções com essências artificiais ou com óleos essenciais puros. Não existe melhor opção. Tudo depende do seu propósito.

Se você busca por aromatizadores ou difusores de ambiente de qualidade, visite o nosso site.

Temos diversas opções disponíveis para que você deixe o seu espaço perfumado ou realize seu processo de aromaterapia.

Gostou do conteúdo? Acompanhe nosso blog para mais assuntos como esse. Se quiser, deixe aqui nos comentários qual modelo você mais gosta de usar.

aromaterapia-tpm-sintomas-colica

Como amenizar e tratar sintomas da TPM com aromaterapia

A Tensão Pré Menstrual pode se apresentar de diversas formas. Cada pessoa, por ter um organismo único, pode ter suas próprias reações em diversas intensidades. Existem pesquisas que apontam que quase 90% das pessoas que menstruam têm sintomas da TPM, mas nem sempre são os mesmos.

A Organização Mundial da Saúde chegou a classificar quatro diferentes tipos de TPM, por conta dos diversos fenômenos relatados neste período. Além da lista da OMS, foram identificadas algumas outras classes da TPM. Vamos abordar cada uma e como a aromaterapia pode auxiliar nesses casos.

Tipo A – Ansiedade

Algumas pessoas utilizam o tipo A para Agressividade. Essa forma de TPM faz com que a pessoa tenha oscilações no humor, irritabilidade e, claro, ansiedade. Quem se identifica com esses sintomas, precisa ter muita cautela quando o período pré menstrual está chegando. 

Essas oscilações de humor podem afetar as pessoas que você convive e até seu trabalho. Para esse tipo específico, a forma de aplicar a aromaterapia mais indicada é o uso de um difusor pessoal.

Os óleos essenciais que podem ajudar a amenizar esses efeitos: 

  • Óleo Essencial de Lavanda: a Lavanda, principalmente, auxilia quase todos os sintomas de TPM. Para o tipo A, ela é indicada por ser um poderoso calmante natural, tranquilizando os nervos. 
  • Óleo Essencial de Ylang-ylang: a planta tem propriedades que aliviam tensões nervosas e estimulam a sensação de conforto. É ideal para o período de TPM.

Tipo C – Cefaléia 

Este tipo aborda as pessoas que sofrem com dores de cabeça, palpitações, cansaço, tonturas e aumento de apetite durante o período da TPM. Além da aromaterapia, é bom que seja evitado o consumo de produtos com cafeína, altas doses de açúcar e muitos industrializados.

Em momentos de dores de cabeça, extremo cansaço ou tontura, você pode realizar uma massagem nas têmporas e base do pescoço utilizando algum óleo essencial. Dilua de uma a duas gotinhas do óleo essencial de sua preferência em uma colher de algum óleo vegetal.

  • Óleo Essencial de Alecrim: o óleo essencial de Alecrim é conhecido por ser versátil, assim como o de Lavanda. A maior indicação de uso é para dores de cabeça e enxaquecas. Também pode ser útil em momentos de cansaço mental, ansiedade e estresse, que são muito comuns na TPM.
  • Óleo Essencial de Gerânio: o óleo essencial de Gerânio é super indicado para mulheres que estão em um período de TPM ou passando pela menopausa. O óleo essencial auxilia o sistema hormonal feminino entrar em equilíbrio. Ele tem propriedades analgésicas que ajudam em dores de cabeça, nervosismo e insegurança.

Tipo D – Depressão

O tipo D inclui as pessoas que se mantêm mais introspectivas, em um estado depressivo. Você pode passar por confusão, esquecimentos, crises de choro súbitas, falta de ânimo e sensação de que ninguém te quer em certo ambiente.

Quem passa por isso, pode optar por fazer do banho um ritual para melhorar sua cabeça e energia. Prepare um banho aromático que seja renovador. Um momento apenas seu para deixar o seu corpo ter o próprio fluxo e passar por isso.

  • Óleo Essencial de Laranja: esse óleo essencial de laranja é chamado por “raio de luz”. Ele combate a depressão com suas propriedades que aliviam o cansaço mental. O aroma cítrico é um ótimo estimulante ao ânimo.
  • Óleo Essencial de Patchouli: o aroma do Patchouli é capaz de liberar hormônios como serotonina e dopamina. Além de trazer bom humor, combate sintomas de depressão.

Certos médicos decidem receitar remédios ansiolíticos durante o período de TPM de algumas mulheres. Se você notar que está tendo crises mais sérias de depressão, não hesite em procurar por um profissional da saúde. 

Tipo H – Hídrico

O nome Hídrico se relaciona com a retenção de líquido que muitas pessoas têm nesse período. Por conta dos hormônios envolvidos, pode ser que haja um inchaço, principalmente em regiões como pernas, seios e barriga. 

Assim como as pessoas ansiosas devem evitar consumir estimulantes, como cafeína, é bom que quem tenha uma retenção mais alta não consuma bebidas alcoólicas, alimentos ricos em sódio e muito carboidrato.

Nestes casos, é legal realizar escalda-pés, banhos aromáticos, massagens com óleos no pós banho e drenagens linfáticas. Durante as massagens, é importante diluir o óleo essencial escolhido em um óleo vegetal.

  • Óleo Essencial de Limão: esse óleo essencial de limão pode auxiliar na eliminação de toxinas do organismo. Enquanto o óleo estimula a desintoxicação, ele pode ajudar a desinchar o corpo.
  • Óleo Essencial de Eucalipto: O óleo essencial de Eucalipto tem efeito antinflamatório e analgésico. Você pode utilizar o óleo essencial para realizar massagens locais a fim de obter um alívio imediato.

Receitas para cólicas

Além da TPM, pode ser que você sofra com cólicas antes e durante a menstruação. Para isso, a aromaterapia também pode te ajudar. Certos óleos essenciais auxiliam na redução desse tipo de dor.

Você pode diluir 5 gotas de óleo essencial de Gerânio, 3 gotas de óleo essencial de Sálvia e 2 gotas de óleo essencial de Ylang-ylang em 200 ml de um óleo vegetal. Essa mistura pode ser utilizada para massagear o abdômen, próximo a região do útero, em sentido horário.

Outras práticas

Juntamente à aromaterapia, você pode aliar a prática de algumas atividades para melhorar esse período. Yoga, meditação, exercícios físicos leves e uma alimentação balanceada podem fazer com que os sintomas de uma TPM passem mais rápido. 

A maior parte dessas práticas libera hormônios de felicidade e prazer no organismo. A produção desses hormônios pode auxiliar nos casos de agressividade, ansiedade e depressão.

A yoga e os exercícios físicos também ajudam a melhor circulação sanguínea, propiciando que sintomas do tipo C e tipo H de TPM sejam aliviados. 

É sempre bom lembrar que a aromaterapia auxilia muito a tratar sintomas e doenças, como dores de cabeça e enxaqueca, mas não é a única forma de cura. Caso algum desconforto permaneça por um longo período, procure um profissional médico. 

E aí, gostou do conteúdo? Conta aqui nos comentários se você se identificou com algum desses tipos de TPM e utiliza óleos essenciais para melhorar os sintomas.

Se você quiser começar – ou continuar – a usar aromaterapia para melhorar a sua qualidade de vida, dê uma olhada em nossa loja. Temos diversos produtos voltados à essa prática.

Óleos essenciais para aumentar a imunidade

Óleos essenciais para aumentar a imunidade

A todo o tempo, nosso organismo precisa estar preparado para combater diversos vírus e, ainda, estamos vivendo um momento onde a imunidade é ainda mais fundamental. E entre algumas formas de fortalecê-la, como com exercícios físicos e uma boa alimentação, a aromaterapia pode ser muito útil.

Nós selecionamos alguns óleos essenciais que podem aumentar a imunidade, confira:

Tea Tree: Considerado um dos óleos essenciais mais poderosos, também é conhecido como melaleuca e possui propriedades antifúngicas, antissépticas, anti-infecciosas, bactericidas, antivirais e possibilita um reforço imunológico eficaz. Ele atua na pele e nos sistemas respiratório, digestivo, circulatório e genitourinário.

– Cravo: Uma das substâncias mais antioxidantes na terra, possui propriedades analgésicas e anti-inflamatórias. Ele combate diversas dores e atua em resfriados e gripes como um ótimo complemento para o gargarejo caseiro.

– Limão: Atua como tônico linfático e remove os resíduos celulares do corpo durante o frio e a gripe. Tem ação bactericida ajudando no combate contra fungos.

– Eucalipto: Um excelente descongestionante das vias respiratórias, tem propriedades antifúngicas, mucolíticas, expectorantes e antivirais. Também auxilia nas dores musculares, de cabeça e inflamações.

– Tomilho: É um estimulante do sistema nervoso. Combate o cansaço, fadiga e insônia, tem forte ação bactericida e aumenta a imunidade.

E para ficar ainda mais seguro, aproveite a dica abaixo do blend da imunidade:

– 3 gotas de Tea Tree;

– 3 gotas de Lavanda;

– 3 gotas de Limão Tahiti;

– 1 gota de Menta Piperita.

Adicione as gotas em um aromatizador elétrico e fique mais seguro.

Curtiu? Compartilhe com amigos e com quem mais acha que precisa aumentar a imunidade.

😉

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Como melhorar o seu foco com a Aromaterapia

Você sabia que a aromaterapia pode te ajudar a trabalhar e estudar melhor? Alguns óleos essenciais podem ampliar a capacidade de cognição. Algumas plantas têm propriedades que despertam partes do cérebro referentes ao foco, concentração e acabam dispersando um possível cansaço mental.

O mundo está cada vez mais rápido, exigindo mais de cada um. Isso pode fazer com que você queira fazer tudo, mas acabe procrastinando por não ter foco. E está tudo bem. A aromaterapia pode ajudar a aliviar esse estresse, cansaço mental e trazer mais ânimo.

Você pode querer conciliar trabalho com estudos e rotina de casa. Para que não te falte ânimo e concentração, vamos dar algumas dicas de produtos de aromaterapia que você pode encaixar na sua rotina.

Terapia complementar

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A Aromaterapia não é utilizada apenas em rotinas para que pessoas encontrem uma alternativa. A prática é reconhecida pelo SUS como Prática Integrativa e Complementar. Pode ser bastante eficaz auxiliando casos de transtornos e síndromes, como TDAH, hiperatividade e autismo. 

Importante ressaltar que, em casos infantis, alguns óleos essenciais não são indicados. Além disso, é uma terapia complementar. Os devidos cuidados médicos devem ser tomados simultaneamente à aromaterapia. 

Óleos essenciais

Alecrim

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O óleo essencial de Alecrim tem uma versatilidade incrível. Ele tem propriedades que facilitam a concentração e auxiliam na memória. Esse óleo essencial é bastante utilizado para auxiliar na ansiedade, justamente pelo efeito redutor de estresse que apresenta.

Alguns estudos mostram que o Alecrim pode despertar a mente e melhorar a cognição. Para utilizar em difusores, coloque de 5 a 10 gotas do óleo essencial. Caso opte por fazer uma massagem, dilua 1 ou 2 gotas em uma colher de óleo vegetal.

Laranja 

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O aroma cítrico é estimulante. Alguns aromaterapeutas chamam o óleo essencial de Laranja como “raio de luz”, pela capacidade de animar a pessoa e aliviar o cansaço mental. 

Assim como o Alecrim, a Laranja é utilizada para combater depressão e ansiedade. Esse óleo essencial tem propriedades regeneradoras, que aliviam a agitação mental.

Além do uso comum em difusores e massagens, uma opção para aproveitar dos benefícios desse óleo essencial é colocar uma gotinha dele em um lenço e carregá-lo com você ou esfregar na palma das mãos. 

Hortelã

O aroma da hortelã é intenso e tem a capacidade de despertar. O óleo essencial da Hortelã traz benefícios como clareza mental, foco e bom-humor. É ideal para quem precisa passar por uma jornada de estudos ou trabalho com determinação e concentração.

A indicação de uso é a tradicional. Você pode colocar de 5 a 10 gotas do óleo essencial em um difusor ou diluir 1 gota em uma colher de óleo vegetal para utilizar em massagens.

Olíbano

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O óleo essencial de Olíbano carrega uma carga espiritual bastante forte. Antigamente, estava presente em diversos rituais religiosos. Também era uma moeda de troca. É tão valioso e significativo que, de acordo com a história contada na Bíblia, um dos Reis Magos levou consigo incensos de olíbano para presentear Jesus.

Esse óleo essencial é utilizado, principalmente, para praticantes de Yoga e Meditação, que necessitam de serenidade e concentração. O que é exatamente o que o óleo essencial de Olíbano proporciona.  

Patchouli 

Patchouli é bastante usado para perfumaria, por seu aroma forte e amadeirado. Mas pode ser bem empregado na aromaterapia. A planta tem propriedades que liberam hormônios como serotonina e dopamina, o que pode aliviar agitação, raiva e tristeza e gerar um bom humor. 

O óleo essencial também é regenerador, melhora a circulação e oxigenação dos órgãos. Um cérebro com os hormônios corretos circulando, bem oxigenado e com o fluxo sanguíneo certo, é ideal para uma melhor concentração. 

Os óleos podem ser utilizados em difusores de aroma, colares, massagens, banhos aromatizados etc. Aqui no Portal do Aroma, você pode encontrar sinergias e kits para ajudar os seus propósitos.

Kit Foco

O Kit Foco é montado com produtos da Flora Brasil para estimular concentração e atenção. Ele possui um aromatizador de ambientes a base dos óleos essenciais de hortelã-pimenta, alecrim, eucalipto e cedro. É prático para quem não tem um difusor ou quer levar esses aromas para um ambiente específico. 

Contém dois óleos essenciais separados, o de Hortelã e o de Laranja Amarga. Os aromas mentolado e cítrico podem ser usados juntos ou separados. 

Para finalizar, o kit também vem com um óleo vegetal de semente de uva. Esse óleo é ótimo para fazer massagens. Além de ser um super hidratante para pele e cabelos, é utilizado como carreador para diluir os óleos essenciais. Sendo assim, em momentos que você precisa de foco, pode utilizá-lo para fazer uma massagem no pescoço ou nas têmporas com algumas gotas de óleo essencial de Laranja, por exemplo.  

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Sinergia alegria

Esse produto também é da Flora Brasil. A Sinergia é formada pelos óleos essenciais de tangerina, alecrim e gengibre. Os aromas são estimulantes, proporcionam clareza mental e melhoram a memória. 

Ele realmente traz um up na sua energia, gerando uma sensação de alegria. Mas também é propício para uma melhor cognição. 

O foco mental e ânimo podem vir com a aromaterapia. Utilizando os óleos essenciais na medida correta, você consegue estudar ou trabalhar de maneira produtiva, sem procrastinações.

E aí, gostou do conteúdo? Conta aqui nos comentários se você já utiliza algum dos óleos essenciais.

Caso você se interesse, pode visitar a nossa loja e achar todos esses itens da aromaterapia.

Aromaterapia para dores musculares

Aromaterapia para dores musculares

As dores musculares podem surgir por conta de algumas doenças e após a execução de atividade físicas. É super comum sentir dores musculares quando se inicia uma atividade, uma corrida ou uma aula de dança. Nossos músculos não estão acostumados com certos esforços e isso é normal, mas antes de qualquer coisa, vamos ressaltar que ao realizar qualquer atividade física, busque sempre a supervisão de um profissional e, se já for expert no assunto ou não, não exagere para não causar lesões mais graves, ok?

Entre doenças e exercícios físicos, confira algumas causas comuns de dores musculares:

Dores Musculares
Dores Musculares

– Distensão muscular;

– Entorse;

– Ingestão de bebidas alcoólicas de forma exagerada;

– Disfunção da glândula da tireoide ou paratireoide;

– Efeito colateral da ingestão de remédios para tratamento de colesterol e triglicérides;

– Síndrome compartimental crônica;

– Dor muscular tardia (DMT);

– Dermatomiosite;

– Cãibras musculares;

– Tensão muscular ou sobrecarga;

– Infecções por estafilococos e vírus;

– Doenças infecciosas (como gripe, dengue e diarreia), etc.

Agora, para eliminar ou, ao menos, diminuir essas dores, confira duas receitinhas bem fáceis de aromaterapia:

Receita 1

Prepare 2 frascos, um com água morna e outro com água fria. Adicione os seguintes óleos essenciais em cada uma delas:

– 2 gotas de Lavanda (confira os prinsipais benefícios);

– 3 gotas de Alecrim;

– 1 gota de Gerânio.

Molhe duas compressas, uma com cada frasco, e aplique-as alternadamente na área da dor.

Receita 2

Dilua em um recipiente contendo 10ml de Óleo Vegetal:

– 5 gotas de Erva Baleeira;

– 5 gotas de Alecrim;

– 2 gotas de Wintergreen.

Aplique diretamente na região dolorida.

Com essas receitas você poderá se sentir muito melhor. 😉

Lembre-se sempre de consultar um médico ou aromaterapeuta de sua confiança, óleos essenciais são produtos concentrados e precisam do auxilío de um profissional.

Gostou dessa leitura? Navegue pelo nosso blog e veja outros posts que podem te ajudar a entender o mundo dos óleos essenciais.

imunidade-oleos-essenciais-covid-corona

Óleos Essenciais para reforçar sua imunidade

Que os óleos essenciais auxiliam no tratamento de doenças, você já deve saber. Mas, você sabia que também podem ser utilizados como tratamento preventivo, reforçando o seu sistema imunológico?

Pois é! Geralmente, o assunto imunidade relacionado a óleos essenciais é bem recorrente no período de inverno, por ser o momento que diversas doenças respiratórias aparecem ou se agravam. 

Contudo, nos tempos em que estamos vivendo, muitas pessoas estão buscando por mais imunidade em seus organismos.

Independente da estação do ano. A aromaterapia pode auxiliar até nesse fator. 

Óleo essencial de Tea Tree/Melaleuca

A Melaleuca – ou Tea Tree – é bastante utilizada em cosméticos por ser um cicatrizante potente, combatendo espinhas e controlando peles oleosas. Seu óleo essencial, para aromaterapia, é utilizado como um poderoso antiviral e estimulante ao sistema imunológico.

Por isso, muitos pacientes em tratamentos oncológicos e de HIV utilizam o óleo essencial de Tea Tree como auxiliar para a imunidade. Além disso, o composto também é antifúngico, antisséptico, bactericida e anti infeccioso. 

Óleo Essencial de Bergamota

O óleo essencial de Bergamota é bem indicado para quem tem herpes, por ser um ótimo antiviral. Ele também é antisséptico. Por esses fatores, é recomendado para quem está em recuperação de catapora.

Além dessas características, ele age no âmbito mental em questões de medo do desconhecido, vulnerabilidade, perdas e dor. No momento atual, algo que alivie esses sintomas é extremamente necessário.

óleos essenciais de bergamota para imunidade

Óleo Essencial de Tomilho

O Tomilho tem propriedades que são extremamente úteis em períodos famosos por terem alta transmissão de viroses e demais doenças. Isso porque o óleo essencial da erva é bactericida, antifúngico, antiviral, expectorante, neurotônico e imunoestimulante.

A composição desse óleo essencial faz com que seja rico em fenóis. Fator que auxilia a tratar e prevenir viroses, infecções fúngicas, infecções bacterianas. 

óleos essenciais de tomilho para imunidade

Óleo Essencial de Eucalipto

Pode ser um composto ideal para aumentar a imunidade. O óleo essencial de eucalipto é antiviral, antibacteriano, antifúngico e desintoxicante. Além de proteger o ambiente – e quem esteja nele – de fungos e bactérias, ele alivia congestões nasais.

Outro benefício desse óleo essencial é funcionar como um regulador de pressão arterial. Quem sofre de hipertensão pode utilizar o óleo para melhorar essa questão naturalmente. 

óleos essenciais de eucalipto para imunidade

Óleo Essencial de Cedro

O óleo essencial de Cedro é, principalmente, antifúngico e antisséptico. Ele também tem características que auxiliam no metabolismo e no bom desempenho dos órgãos. Parte disso por ser diurético e poder agilizar a eliminação de toxinas do corpo.

Além de tudo isso, ele é um potente expectorante, ajudando no tratamento de doenças respiratórias. 

óleos essenciais de cedro para imunidade

Sinergias

Na aromaterapia, sempre existe a possibilidade de combinar dois ou mais óleos essenciais para que eles trabalhem em sinergia. Juntar alguns desses óleos essenciais citados pode favorecer o fortalecimento da sua imunidade e de quem estiver no ambiente.

Aromaterapia contra o novo Coronavírus

Não existe um tratamento eficaz comprovado contra a doença Covid-19. Mas existem formas de se proteger para que o vírus não chegue até você. Como? Lavar bem as mãos ou utilizar álcool em gel. Inclusive, você pode potencializar o seu álcool em gel.

óleos essenciais para imunidade coronavírus

Para isso, uma opção é adicionar 12 gotinhas de óleo essencial de Tea Tree (Melaleuca) em 60 ml de álcool em gel. Faz do álcool uma loção antisséptica.  

Um dos sintomas que o novo coronavírus pode causar nos infectados é a dor de cabeça, chegando até a uma enxaqueca. Para combater, você pode utilizar óleos essenciais de:

  • Lavanda: O aroma da Lavanda é um grande coringa na aromaterapia. Ela acalma dores de cabeça, alivia enxaquecas, gera calma e tranquilidade em quem a utiliza.
  • Gerânio: O óleo essencial de Gerânio, além de combater dores de cabeça com suas propriedades analgésicas, traz uma sensação de conforto e alegria ao ambiente.
  • Alecrim: O óleo essencial de Alecrim conta com propriedades anti inflamatórias e analgésicas. É bastante indicado para quem sofre com sinusites e dores de cabeça.
  • Hortelã: Esse óleo essencial pode ser utilizado para aliviar diversos sintomas da infecção do novo coronavírus, dentre elas a dor de cabeça. Mas pode ser útil em casos de febres, dores de garganta, congestão nasal. 
óleos essenciais de lavanda para imunidade

Tanto o óleo essencial de Alecrim quanto o de Lavanda e o de Gerânio também combatem sintomas de ansiedade, depressão e estresse. O psicológico, muitas vezes, afeta o físico. 

Por isso, utilizar óleos essenciais com propriedades ansiolíticas pode ser uma forma de fortalecer a sua imunidade. Principalmente se você tem predisposição a depressão e ansiedade.

Todos esses óleos essenciais podem ser utilizados das mais variadas formas. Se você deseja proteger todo um ambiente, o mais indicado é utilizar difusores de aromas para isso. 

difusor de aromas e óleos essenciais para imunidade

Caso seja para tratar um sintoma existente, você pode optar por diluir um óleo essencial em um óleo vegetal para realizar uma massagem. Alguns óleos essenciais também podem ser adicionados à água para que você beba durante o dia. Porém, verifique antes o tipo de extração feita para obter o produto. Alguns utilizam de solventes e são impróprios para o consumo.

Você também pode fortalecer a sua imunidade aumentando o consumo de água diário, se alimentando de maneira equilibrada, praticando exercícios físicos e dormindo corretamente.

Conclusão

Relembrando que não existem tratamentos com eficácia comprovada para a doença da Covid-19. Protocolos da OMS e Ministério da Saúde devem ser seguidos para prevenção. A aromaterapia pode auxiliar no alívio dos sintomas e fortalecimento da imunidade. 

Caso você sinta algum dos sintomas da doença como febre, tosse seca, cansaço, falta de ar ou dificuldade para respirar, dores de cabeça intensas, dor de garganta, diarreia, perda de olfato e/ou paladar, procure atendimento médico imediatamente. 

Além disso, evite se automedicar. É uma prática perigosa que pode pôr a sua saúde em risco.

E aí, gostou do conteúdo?  Escreva aqui nos comentários como você fortalece a sua imunidade. Usa algum óleo essencial específico? 

Como ser criativo?

Óleos essenciais para estimular a criatividade

Óleos essenciais para estimular a criatividade
No trabalho ou na vida, sempre surgem momentos em que devemos ter criatividade, não é mesmo?

Óleos essenciais para estimular a criatividade, listamos aqui alguns que podem te ajudar:

No trabalho ou na vida, sempre surgem momentos em que devemos ter criatividade, não é mesmo?

Seja criatividade para entregar um job ou para solucionar um problema, a aromaterapia pode sim te ajudar. Nós listamos alguns óleos essenciais que podem estimular toda a criatividade que vive em você! Confere aí:

Confira a lista de óleos para a criatividade:

Laranja Doce: Refrescante, é conhecido como o “óleo da alegria” e é excelente para a hora de criar. É estimulante, mas também ajuda a relaxar e combater o estresse, medo e negatividade. E com uma mente livre e leve, você pode se aventurar e explorar seu lado mais criativo.

–  Tangerina: Relaxante, tonificante, revitalizante e energizante. É ótimo para pessoas com o dia a dia mais sério, pois proporciona descontração e espontaneidade, gerando alegria e inspiração.

Palmarosa: Insegurança e a vergonha? Se esses são motivos que te impedem de ser mais criativo, invista nesse óleo essencial, pois ele acalma as emoções e proporciona suavidade interior e eleva a auto estima.

Alecrim: Estimulante, combate o esgotamento mental e desânimo que podem causar falta de concentração e acabar com a criatividade.

– Mandarina: Calmante, relaxante e estimulante, é ótimo para o bom humor. Gera animação, energia e felicidade. Quer mais para criar um ambiente criativo?

Aproveite essas dicas e desperte toda a criatividade que tem em você. Lembre-se sempre que os Óleos Essenciais são produtos 100% puros e naturais, ou seja, são extremamente concentrados, então nunca ingira os óleos, pois eles podem causar efeitos colaterais. Procure sempre um médico ou um aromaterapeuta de sua confiança para a utilização dos óleos.

Aproveite e veja nosso último post e aprenda a controlar a ansiedade com Aromaterapia

Como controlar ansiedade com aromaterapia

Muitas situações podem causar algum tipo de ansiedade. Todos já passamos por isso, mas quando ela se torna algo muito presente é necessário ter mais atenção e buscar ajuda profissional.

Existem muitos níveis de ansiedade, uns mais fáceis de serem tratados e controlados com terapias naturais e outros mais difíceis que necessitam de acompanhamento de um profissional, mas que ainda podem ter práticas naturais, como aromaterapia, como um complemento do tratamento.

Ao inalar um óleo essencial, o aroma segue em até nosso sistema límbico, no cérebro, que é responsável pelos comportamentos e emoções. Geralmente, óleos extraídos de flores possuem propriedades calmantes, ótimos para controlar a ansiedade.

Confira abaixo alguns que podem ajudar:

Lavanda: calmante, relaxante. Pode ser utilizado em qualquer estado de ansiedade, ajudando no equilíbrio da mente e do corpo.

Ylang-Ylang: alivia tensões nervosas, ansiedade e estresse. Traz conforto e harmonia.

– Néroli: tranquilizante natural. Indicado para a ‘mente que nunca para’.

– Bergamota: relaxante e calmante. Auxilia no tratamento de estresse, ansiedade e agitação.

– Mandarina: ansiolítico, tem ação sedativa nas tensões emocionais.

– Laranja Doce: calmante, diminui o estresse e elimina o medo do desconhecido. Com odor refrescante, ajuda a relaxar e descontrair.

– Vetiver: sedativo, ajuda com distúrbios de sono causados pela ansiedade e esgotamento físico e mental. Ameniza tensões, traz clareza e equilíbrio mental.

Consulte um aromaterapeuta para tirar mais dúvidas.

Se cuide!

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